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にきびとストレス |
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| にきびとストレスの関係 |
にきびは毛穴詰まりと皮脂の過剰分泌が原因で発生します。 にきびケアに大切なビタミンＢ2（肌の皮脂量をコントロールする栄養素）は不足するとにきびの原因となる 皮脂が過剰分泌される原因になります。心身が過度のストレスを感じるとストレスホルモンといわれるホルモンが 過剰に分泌されビタミンＢ2の働きを抑制してしまうのです。 現代はストレス社会なので今のこの生活からストレスを完全になくすことは不可能ですが、楽しめる趣味を持つ、 心も体もリラックスできる時間を持つ、根詰めて仕事をしないなどしてストレスを軽減することも大切です。 |
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| サルでもわかる！病気の基礎知識 |