背中にきびの治療　背中にきびの治療を簡単解説

				背中にきびの治療
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　背中にきびの治療について

　背中のにきびを治すには常に背中を清潔に保つ、ホルモンバランスの崩れない規則正しい生活習慣と
　食生活を心がけることが大切です。

　・背中を清潔に保つ
　皮脂の分泌が多い背中は、かいた汗を溜めないように工夫しましょう。
　背中だけでなく脇の下など汗が多い場所はにきびの原因となる細菌も発生しやすい環境にあります。

　・生活習慣と食生活の改善をはかる
　ストレスの少ない生活、睡眠不足の解消、そしてナッツ類やチョコレート、脂分の多い食事などは控えましょう。

　・正しい入浴をする
　シャンプーの洗い残しや石鹸の泡などの洗い流しはにきびの原因となりますので泡が残らないようしっかりと洗い流しましょう。

　・紫外線から肌を守る
　紫外線は肌の角化を促します。日焼け止めクリームなどを使用して紫外線から肌を守りましょう。

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