頻尿の予防　頻尿の予防を簡単解説

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　頻尿の予防について

頻尿の予防

　頻尿になる原因はいくつかあります。

　神経性頻尿
　原因となる病気がないにもかかわらず、心因性やストレス、恐怖などが原因となって起こる頻尿です。たとえば電車での移動中や、
　大事な会議などそのような状況で過去にトイレを我慢した経験があって大変な思いをした。などということがあれば、似たような
　状況に置かれたとき、または緊張する場面におかれたときに、頻尿を意識してしまい、考えてはいけないと思うほど頻尿の状態
　になってしまいます。ちなみに神経性頻尿がある人でも何かに集中しているときや夜寝ているときには頻尿の症状が起きませ
　ん。神経性頻尿の予防法は、身体的には全く問題がない状態なので、尿というものに無関心になるしかありません。

　夜間頻尿
　睡眠時に目が覚めてトイレに行くことが一晩に2回以上あれば夜間頻尿と言われています。高齢者に多い頻尿ですが原因は水分
　の摂りすぎにあるので、予防法としては寝る前に水分はあまり摂らないようにする、寝る直前にトイレに行っておく、身体を冷やさな
　いように寝るなどが考えられます。

　前立腺肥大による頻尿
　中高年の男性に多く見られる前立腺肥大症になると夜間に何回もトイレに行きたくなります。尿意を感じてトイレに行っても
　尿が少ししか出ない場合や、尿が出るまでに時間がかかる場合は前立腺肥大症が疑われます。
　予防法としてはアルコール、風邪薬、尿の我慢をしないようにしましょう。

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